Andréia Coelho
Nutricionista
Busco através do meu trabalho educar as minhas clientes, gerando autonomia em suas escolhas alimentares, corrigindo desordens e deficiencias nutricionais e, utilizando os alimentos como forma de prevenção e cura.
Proporcionando, assim, energia para que alcancem seus objetivos e metas de vida.
No meu blog, divido meu conhecimento sobre alimentacao, nutrição, organização e equilibrio do corpo e da mente.
Prazer, sou Andr;eia Coelho, a tua nutricionista.
Por que nutrição preventiva?
É simples. A nutrição preventiva trata a cliente ao invés de medica-la. Isso faz com que o seu problema seja resolvido e não atenuado.
Através da educação corporal, ensino o que vocês deve comer, quanto e qual é o momento de parar!
Cansaço e estresse
Sentir cansaço em demasia e um forte desejo de dormir além do comum, são sinais frequentes de quem possui algum tipo de deficiência nutricional. A rotina e as cobranças do nosso dia a dia, pedem um plano alimentar estimulante e antioxidante.
Emagrecimento
O plano alimentar é focado na perda de gordura corporal,
sempre levando em consideração a estratégia que melhor se enquadrar no ritmo e no dia a dia da cliente.
Retenção e acne
O inchaço corporal está relacionado ao excesso de carboidratos simples, baixo consumo de ácidos graxos essenciais e minerais e disbiose intestinal. Nesses casos, a estratégia a ser utilizada é pautada em alimentos anti-inflamatórios e rica em pré e pro-bióticos.
Disposição e energia
Trabalho, faculdade, academia, cuidar da casa e dos filhos. Essa rotina pesada, faz com que seja necessário um upgrade no corpo. Nesse caso, a suplementação de alguns nutrientes é uma das estratégias utilizadas.
Queda capilar e unhas quebradiças
Sinal clássico de deficiência nutrucional. O plano alimentar é focado na adequação e/ou suplementação de vitaminas e minerais como zinco, vitamina E e vitaminas do complexo B.
Constipação e gases em excesso
Enfezado, aborrecido. É exatamente assim que quem sofre de prisão de ventre fica. O excesso de gases provoca mal estar. Nesse caso, a estratégia é voltada para reconstituir a flora intestinal, atraves de fibras (soluveis e insuluveis), hidratacao e probioticos.
Serviços
Blog
Contato
Fale Comigo
Informações para contato
Telefone
Endereço
(53) 9 8105-9661
Rua Barão de Santa Tecla, 672. Pelotas -RS